kaiyun网页登陆入口

龙在我国有着迥殊的兴味，古代传奇中龙是一种神奇的动物，亦然中华英才的绚烂之一，更是祯祥的绚烂。手脚中国私有的文化凝华与积淀，一经扎根和深藏于每个东说念主的潜意志里，龙年的到来让东说念主们对新的一年满怀守望。

既然是龙年，那我们就来说说名字里带“龙”的食品吧，清点一下王人有啥，望望它们的养分是否也和“龙”通常霸气。

小龙虾、龙虾

它们的名字差未几，但却不是一个物种，有些划分。小龙虾是鳌虾科的动物，又叫克氏原螯虾、红螯虾；而龙虾则是龙虾科的动物，又叫大虾、龙头虾、海虾。小龙虾有两个“大钳子”，而龙虾莫得。

在养分上，它俩王人属于低热量、低脂肪、高卵白的甲壳类食品，龙虾的卵白质、钾、锌、胆固醇的含量王人比小龙虾要高一些。

龙利鱼

在鱼类中龙利鱼很受接待，它吃起来超等浅易，唯惟一根主骨和大刺，莫得小刺，肉质软嫩，终点顺应老东说念主和孩子食用。而况，龙利鱼肌肉中的呈鲜味氨基酸质料分数比巴沙鱼、罗非鱼、金枪鱼王人要高，比拟之下讲解龙利鱼的口感、味说念愈加鲜好意思。在养分上，龙利鱼富含优质卵白质，脂肪含量低，对心血管健康故意。

龙须菜

“龙须菜”这个名字运用的限制比较广，有一种大型海藻类植物被称为龙须菜，富含多糖，在控血糖、进步免疫力、守护肠说念菌群平衡等方面故意。另外，芦笋、豌豆尖、佛手瓜植株的嫩梢也王人有龙须菜之称。

龙头菜

龙头菜等于蕨菜，原来是一种自然野菜，现时市面上也有了不少东说念主工栽种的蕨菜。蕨菜的养分上风在于富含矿物资钾和胡萝卜素，前者对格式血压有匡助，尔后者则可在体内改革为维生素A，对眼睛和皮肤的健康故意。

龙角

龙角其实等于我们熟知的水生植物菱角，固然属于水生蔬菜类，但它的碳水化合物含量可不低，高达21.4g/100g，比我们平淡吃的土豆还高呢，悉数可以替代一部分主食啦。菱角的膳食纤维、钾、镁等养分也可以，其中钾含量为437mg/100g，是土豆的近1.3倍，对控血压照旧很有匡助的。不外，需要注目的是，一定要加热烹饪熟透再吃，奏凯生吃可能会感染姜片虫。

火龙果

这生果全球可太熟练了，属于仙东说念主掌科的植物，因为果皮有点像龙的鳞片，是以被称作“火龙果”。它的膳食纤维在生果中还算可以，比我们常吃的苹果、橘子、橙子、桃子等王人要高，终点是内部的小黑籽，是膳食纤维的主要孝敬者。至于红心火龙果的神气，主要着手于甜菜红素。

龙眼

龙眼也叫桂圆，是我国南边特有的生果，属于药食同源的食品，自古以来被视为津润佳品，素有“南边凡人参”之好意思誉。在养分上，极新的龙眼维生素C和钾的含量王人还可以，比荔枝优秀，同期龙眼的热量和荔枝调换，王人是71kcal/100g，这可比我们常吃的橘子、橙子、苹果、草莓等王人要高，减肥的小伙伴可得格式好摄入量哦！

龙须面

龙须面为细面条，比拟于挂面临血糖更友好。但为了平衡养分，提倡搭配些蔬菜和卵白沿途吃，比如作念成油菜煎蛋面、西红柿鸡蛋面、鸡丝青菜面、小白菜豆腐面等。

肉龙

肉龙是一种传统特质面食，在北京地区比较流行。将发酵好的面团擀成薄片，均匀地抹上肉馅，卷起来变成长条形的肉卷，然后上锅蒸熟，切段后食用。如若主食吃肉龙，记起搭配蔬菜哦！

龙须酥

龙须酥是我国的传统特质小吃，外在结拜或偏黄，细如龙须、档次分明、进口即化、甘甜酥脆。一般是用白糖和麦芽糖浆历程持续地反复地拉伸折叠，直到每一个糖丝薄如发丝，同期会裹上豆面之类的原料，也可添加花生碎、芝麻碎等辅料。

龙须酥固然可口，但也含有不少添加糖，吃多了不仅容易蛀牙，还可能会发胖，也不利于血糖格式，可得管住嘴哦！

清点下来

这名字里带“龙”的食品

还真不少呀！

你最可爱吃哪个？

把它们王人共享给家东说念主吧！

着手：南宁播送电视台

龙眼龙须菜蕨菜龙须酥龙利鱼发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间干事。